Il laboratorio “a scuola di mindfulness” nasce dall’idea di “prendersi cura di coloro che si prendono cura”.
Numerosi studi ormai dimostrano che per chi lavora nel settore della formazione pedagogica è sempre più comune lo sviluppo di disturbi stress-correlati, come quelli legati alla gestione dell’ansia o del burnout. La disregolazione dell’omeostasi psicofisica si traduce inoltre, in performances sempre peggiori, con conseguente frustrazione lavorativa e indebolimento psicofisico.
Gli obiettivi del corso “a scuola di mindfulness” possono essere espressi in 3 punti chiave: 1 Prevenire l’accumulo dello stress
2 Scaricare lo stress già accumulato 3 Trasferire un know how pratico di tecniche atte a gestire e ridurre lo stress autonomamente.
La durata del workshop è di ore 24 ore ripartite in incontri di 2 ore.
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